Après un parcours de plus de 30 ans en entreprise, où j'ai vécu ces dernières années les effets négatifs du stress sur ma santé et la répercussion néfaste sur mes proches,

je me suis interrogée sur mes capacités à agir pour favoriser mon propre bien-être, à retrouver un certain équilibre et à favoriser une meilleure qualité de vie en général, malgré des conjonctures sociales difficiles. 

Grâce à la pratique de la sophrologie,  j'ai appris à mieux me connaître , à développer des capacités (notamment la confiance, la patience, l'estime) et à renforcer mes propres ressources. 

Aujourd'hui, je me sens libre d'être qui je suis, plus apaisée avec moi-même et dans ma vie, en accord avec mes valeurs. J'y suis arrivée, alors vous le pouvez aussi !

Si vous vous sentez malmené par les circonstances de votre vie et souvent stressé,                                     

Si vous sentez que vous avez besoin d’être guidé pour retrouver  toutes vos forces et plus d’apaisement en vous et avec votre entourage,

Je peux vous accompagner car je suis passée par là !

J'accompagne ainsi toutes personnes (adultes, séniors) à retrouver et à dynamiser leurs ressources, développer leurs capacités et apprendre ainsi à mieux maitriser leur stress et ses effets ; la fatigue et les douleurs éventuellement présentes.